Beratungsangebote
Beratung zur Darmgesundheit
Kochkurse
Retreats
Stoffwechsel-Kur
Individuelle Ernährungs
-beratung
"Liebe geht durch den Magen, Gesundheit durch den Darm"
Schön das Sie den Weg hierher gefunden haben!
Mein Angebot Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, beginnt bei einer klassischen Ernährungsberatung, über die Beratung zur Darmgesundheit, und die Begleitung bei einer Stoffwechsel-Kur.
Ich veranstalte Kochkurse und gebe regelmäßig Pilates- und Wirbelsäulengymnastik-Kurse.
Ab Frühling 2021 bieten wir außerdem regelmäßig verschiedene Retreats auf einem idyllisch gelegen Parma-Kultur-Grundstück im Zentralportugal nahe des Rio Zezere an.
Jede Änderung und Verbesserung des Ernährungs- und Lebensstils ist wie ein kleiner Same, der sich entwickeln kann!
Mir ist es eine wahre Freude, Menschen bei Ihrer Gesunderhaltung oder Genesung proaktiv zu unterstützen und Möglichkeiten aufzuzeigen, die das Leben leichter machen, schmecken und das Wohlbefinden steigern.
Aktuelles und zukünftige Kurse/Angebote
In Potsdam
In Portugal
jeden Montag von
16:00 - 17:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik im Satori Potsdam
17:00 - 18:00 Uhr DailyFit im Satori Potsdam
18:45 - 19:45 Uhr Pilates
Ernährunsgvorträge im Capuvita
7 Regeln für eine gesunde Ernährung
20.11.20 16:00 - 17:00 Uhr
7 Regeln für eine darmgesunde Ernährung & Anleitung
zur Darmsanierung
20.11.20 17:30 - 19:00 Uhr
Darmgesundheit fördern - Immunsystem stärken
Workshop mit Katrine Lihn
22.01.21 17:00 - 19:00 Uhr
7 Regeln für eine darmgesunde Ernährung
23.01.21 17:00 - 19:00 Uhr
praktisch-kulinarischer Teil
Weitere Informationen, siehe PDF:
Retreats ab Frühling 2021
- Anfang April: 10 Tages Transformation mit Pilates, Yoga und Wanderungen
- Ende April: Bewusstseinstraining in Zusammenarbeit mit
- Ende September: Yoga- und Pilatesretreat
- Mitte Oktober: Die innere Mitte stärken - Darmgesundheit-, Pilates-, Yoga-Retreat
Kundenmeinungen
"Genau zur richtigen Zeit bin ich auf das Angebot der Transformation gestoßen und dank der Rundumbetreuung von Frau Gildemeister habe ich nicht nur einige Kilos verloren, sondern mich und meinen Körper entgiftet. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich je zuvor soviel Power und Elan hatte. Großartig finde ich auch, dass nach der Transformation eine weitere Begleitung erfolgt ist, schließlich lösen sich alte Gewohnheiten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht in Luft auf. Hier halfen mir die Beratungen, Muster und Zusammenhänge zu verstehen und letztlich meine Ernährung darauf anzupassen.“
- Sandra B.
Ich erinnere mich noch sehr gerne an die schöne Villa am Meer. Das gemeinsame Kochen am Abend und das leckere Frühstück am großen Tisch.
Durch Pilates und Yoga fühlte ich mich ein Stück größer am Ende der Retreat-Woche.
Super Anleitung, nette Leute. Das würde ich gern und jederzeit wiederholen!