Herzlich Willkommen
bei Fortuna Oliva
Beratungsangebote
Beratung zur Darmgesundheit
Kochkurse
Retreats
Stoffwechsel-Kur
Individuelle Ernährungs
-beratung
"Liebe geht durch den Magen, Gesundheit durch den Darm"
Schön das Sie den Weg hierher gefunden haben!
Mein Angebot Sie auf Ihrem Weg zur Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen, beginnt bei einer klassischen Ernährungsberatung, über die Beratung zur Darmgesundheit, und die Begleitung bei einer Stoffwechsel-Kur.
Ich gebe regelmäßig Pilates- und Wirbelsäulengymnastik-Kurse.
Außerdem biete ich regelmäßig Workshops zu verschiedenen Ernährungsthemen sowie Retreats an.
Jede Änderung und Verbesserung des Ernährungs- und Lebensstils ist wie ein kleiner Same, der sich entwickeln kann!
Mir ist es eine wahre Freude, Menschen bei Ihrer Gesunderhaltung oder Genesung proaktiv zu unterstützen und Möglichkeiten aufzuzeigen, die das Leben leichter machen, schmecken und das Wohlbefinden steigern.
Aktuelles und zukünftige Kurse/Angebote
In Potsdam
Online & von Zuhause
Pilates und Bewegung
Montags
16:00 - 17:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik im Satori
17:00 - 18:00 Uhr Pilates im Satori Potsdam
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr Pilates im Yogastudio Potsdam
Online Kurse
Montag
11:00 - 12:00 Wirbelsäule & Stretch FU Berlin
Donnerstag
10:30 - 11:30 Uhr Pilates FU Berlin
Workshops & Specials
19.03.22 "7 Regeln für eine gesunde Ernährung"
im Yogastudio Potsdam
02.04.22 "7 Regeln für eine darmgesunde Ernährung"
im Yogastudio Potsdam
09.04.22 Was zehrt Dich aus? Was nährt Dich?
Aufstellungsworkshop
Basenfasten im Mai in Caputh
21.05. + 25.05. -29.05.22
Die 10 Tages Transformation, der ideale Start ins Jahr wenn Du:
- Entschlacken,
- Abnehmen,
- Entgiften,
- Vitalstoffdepots auffüllen,
- Dein Immunsystem stärken,
- den Darm sanieren,
- Deine Leistungsfähigkeit und Dein Wohlbefinden steigern möchtest.
Termine:
04.03. - 13.03.22
beinhaltet außerdem:
Online: Yin-Yoga und Pilateskurse
Whattsapp-Gruppe für den Austausch mit der Gruppe und
den Kursleitern
Zoom-Calls mit der Gruppe; Persönliche, telefonische Betreuung
Kundenmeinungen
"Genau zur richtigen Zeit bin ich auf das Angebot der Transformation gestoßen und dank der Rundumbetreuung von Frau Gildemeister habe ich nicht nur einige Kilos verloren, sondern mich und meinen Körper entgiftet. Ich kann mich nicht erinnern, wann ich je zuvor soviel Power und Elan hatte. Großartig finde ich auch, dass nach der Transformation eine weitere Begleitung erfolgt ist, schließlich lösen sich alte Gewohnheiten und Nahrungsmittelunverträglichkeiten nicht in Luft auf. Hier halfen mir die Beratungen, Muster und Zusammenhänge zu verstehen und letztlich meine Ernährung darauf anzupassen.“
- Sandra B.
Ich erinnere mich noch sehr gerne an die schöne Villa am Meer. Das gemeinsame Kochen am Abend und das leckere Frühstück am großen Tisch.
Durch Pilates und Yoga fühlte ich mich ein Stück größer am Ende der Retreat-Woche.
Super Anleitung, nette Leute. Das würde ich gern und jederzeit wiederholen!