Entschlacken, Vitalisieren und Gewicht regulieren

Während des Basenfastens können Sie ohne Verzicht auf feste Nahrung einen Entsäuerungsprozess einleiten, abnehmen und neue Energie tanken.

Beim Basenfasten verzichten wir auf Säurebildende Nahrung und fördern die Entschlackung durch Bewegung und weitere, wohltuende Anwendungen.

Während dieses Retreats werden Sie täglich mit einer frischen Basen-Suppe versorgt und erhalten zusätzlich einen Mahlzeitenplan und Rezepte für die selbständige Zubereitung der übrigen Mahlzeiten.        So lernen Sie das Basenfasten zukünftig auch selbständig durchzuführen.

Während der Workshops erhalten Se nützliche Informationen rund ums Basenfasten, Intervallfasten und wir machen einen Check-Up, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft gesünder gestalten können.

Wanderungen sowie Pilates- und Stretcheinheiten unterstützen den Körper bei der Entschlackung, Kräftigung und Regeneration.

In der Gruppe ist das Basenfasten-Erlebniss noch leichter durchzuhalten, macht mehr Freude und man kann sich gegenseitig inspirieren und austauschen.

Basenfasten-Retreat in Caputh vom 21.05. - 29.05.22

Detaillierte Infos finden Sie hier:

Leseempfehlungen:

Rückblicke

Retreat Pilates Yoga

Yoga- und Pilatesretreat Oktober 2017

Dieses Retreat fand auf der Insel Teneriffa statt. Es gab tägliche Yogaklassen, Meditationen und Pranayama, sowie Pilatesstunden  und Ernährungsberatung.

Zum Ausklang des Retreats bestiegen wir gemeinsam den Teide.

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Yoga- und Pilatesretreat Oktober 2018

Dieses Retreat fand an der portugiesischen Atlantikküste in Sesimbra statt. Es gab tägliche Pilates und Yogaeinheiten, Mediationen, Ernährungsberatung, ausgedehnte Frühstücke und 3-Gänge-Menüs sowie eine gemeinsame Küstenwanderung mit Pilates am Strand.