Fortunaoliva

Entschlacken, Vitalisieren und den Körper in Balance bringen

Beim Basenfasten regen Sie auf natürliche Weise den Entsäuerungsprozess des Körpers an, fördern Ihre Vitalität und können Ihr Gewicht auf sanfte Weise regulieren. Durch die bewusste Auswahl basischer Lebensmittel, gezielte Bewegung und mentale Entspannung entsteht eine ganzheitliche Auszeit für Körper und Geist.

Jedes Basenfasten-Retreat ist individuell gestaltet und setzt unterschiedliche Schwerpunkte. So finden Sie das Angebot, das am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.

Je nach Retreat erwarten Sie beispielsweise:

• Vollverpflegung mit frisch zubereiteten basischen Mahlzeiten und Übernachtung – ideal, um sich rundum verwöhnen zu lassen und vollkommen abzuschalten.

• Rezepthefte und Mahlzeitenpläne für die selbstständige Zubereitung der übrigen Mahlzeiten zu Hause oder in der Unterkunft. So lernen Sie Schritt für Schritt, das Basenfasten eigenständig umzusetzen und langfristig in Ihren Alltag zu integrieren.

• Workshops rund um Basenfasten, weitere Fastenformen und eine dauerhaft gesunde Ernährung.

• Bewegungseinheiten wie Pilates, Yogilates, Yoga, Wanderungen oder Morgenaktivierung sowie Entspannungsangebote und Meditationen, die den Körper bei Regeneration, Entlastung und neuer Energie unterstützen.

Ob als Rundum-Wohlfühlwoche mit Hotelkomfort oder als alltagsnahes Retreat mit praktischem Ernährungswissen – alle Angebote verfolgen das gleiche Ziel: Ihnen zu mehr Leichtigkeit, Wohlbefinden und einem gesunden Lebensstil zu verhelfen.