Basenfasten-Retreats 2025
Entschlacken, Vitalisieren und Gewicht regulieren
Beim Basenfasten leiten Sie einen Entsäuerungsprozess ein, lassen Pfunde schmelzen und tanken neue Energie. Durch die bewusste Wahl basischer Lebensmittel, gezielter Bewegung und mentaler Entspannung wird die Entschlackung und Vitalität gefördert.
Die Retreats vereinen die Anleitung und Umsetzung der basische Ernährung, Workshops und wohltuende Bewegungs- und Entspannungseinheiten für mehr Kraft und eine nachhaltige Entspannung:
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Täglich frische Basen-Suppe oder Gericht, zusätzlicher Mahlzeitenplan und Rezepte für die selbstständige Zubereitung der übrigen Gerichte – so lernen Sie, Basenfasten zukünftig auch selbstständig durchzuführen.
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Nützliche Informationen rund ums Basenfasten- und weitere Fastenformen sowie gemeinsames Erarbeiten, wie Sie Ihre Ernährung dauerhaft gesünder gestalten können.
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Wanderungen, Yoga und Mediationen für ein ganzheitliches
Erlebnis unterstützen den Körper bei der Entschlackung, Kräftigung und Regeneration.
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Die verschiedenen Retreats haben unterschiedliche Schwerpunkte.
So können Sie wählen, welche Angebote das Programm für Sie individuell ideal ergänzt.
Mi., 28. MaiSchwielowsee28. Mai 2025, 13:30 – 02. Juni 2025, 19:30Schwielowsee, Weinbergstraße 9, 14548 Schwielowsee, DeutschlandBesonderer Fokus/Specials: Kochkurse und Kräuterwanderung
Mi., 17. Sept.Beelitz17. Sept. 2025, 13:00 – 22. Sept. 2025, 17:00Beelitz, Dr.-Herrmann-Straße 4/d, 14547 Beelitz, DeutschlandBesonders Fokus/Specials: Ärztliche Anamnese, individueller Behandlungsplan, Kochkurse und Workshops Fermentieren und Kochen mit Algen, Aufstellungen zum Thema Heilung und Gesundheit
Do., 02. Okt.Potsdam02. Okt. 2025, 14:00 – 06. Okt. 2025, 17:30Potsdam, Potsdamer Str. 19 & 20, 14469 Potsdam, DeutschlandBesonderer Fokus: Bewegung, Kräftigung, Entspannung & Achtsamkeit
Rückblicke
Yoga- und Pilatesretreat Oktober 2017
Dieses Retreat fand auf der Insel Teneriffa statt. Es gab tägliche Yogaklassen, Meditationen und Pranayama, sowie Pilatesstunden und Ernährungsberatung.
Zum Ausklang des Retreats bestiegen wir gemeinsam den Teide.
Basenfasten
in Caputh 2022
Beim fünftägigen Basenfasten in Caputh, bekamen die Teilnehmer täglich eine Basensuppe und Rezepte und Mahlzeitenpläne für die selbständige Zubereitung der restlichen Mahlzeiten. Ergänzt durch Ernährungsworkshops, wird das Ernährungsbewusstseins so nachhaltig verbessert. Wanderungen, Pilates und Entspannungseinheiten rundeten das Programm ab.
Yoga- und Pilatesretreat Oktober 2018
Dieses Retreat fand an der portugiesischen Atlantikküste in Sesimbra statt. Es gab tägliche Pilates und Yogaeinheiten, Mediationen, Ernährungsberatung, ausgedehnte Frühstücke und 3-Gänge-Menüs sowie eine gemeinsame Küstenwanderung mit Pilates am Strand.
Basenfasten in Caputh 2024
Das bewährte Programm von 2022 fand wieder statt. Dieses mal genossen wir unsere Basensuppen in schönster Location auf dem Steg der Remise am See.
Die 17 km Wanderung um den Schwielowsee, zum Ende der Fastenwoche haben wir wieder gemeinsam und stolz gemeistert.